为进一步提升学生心理健康素养，宣传心理健康知识，培养学生自尊自信、积极阳光的健康心态，教育与心理科学学院于2023年10月11日14时在自贡市青年发展服务中心举行主题为“远离精神内耗，给心灵减减负”的双十心理健康教育活动。本次活动由教心学院教师李燕博士主持，教心学院部分学生参加。

本次心理健康教育活动以游戏的形式开展。活动伊始，李燕老师首先通过“小松鼠找家”、“两个同心圆”、“凑钱”、“老师说”等游戏来活跃现场气氛，帮助同学们熟悉彼此，敞开心扉。随后，同学们在老师的带领下开展“命运纸牌”游戏，由同学们每人抽两张纸牌，纸牌内容是自己的命运，或好或坏，同学们结合纸牌内容回答对生命的思考，对人生的态度。最后，在“失落的世界”游戏中，通过引导同学们写出自己生命中最珍贵的五项事物，并逐一放弃直到剩下最后一样的过程，帮助同学们懂得“珍惜”二字，懂得什么是生活中最有价值的财富，明晰了同学们的人生目标。

本次心理健康教育活动的顺利开展，不仅增强了我院学生自我心理保健的意识，同时也帮助学生进一步认识自我，了解自我，接纳自我。我院也将持续重视学生心理健康教育工作，共同营造美好和谐的校园心理文化氛围。

供稿：教心学院 冯诗语 薛雅丽 张丽梅 审核：谢晓辉