为提升乡镇老年人对心理健康的认知及重视，普及心理健康知识并增强其心理调适能力，教育与心理科学学院“小太阳”志愿队于2024年11月2日上午前往成佳镇，开展了主题为“相约心灵，健康‘贡’行”的心理健康志愿服务活动。

在活动中，志愿者们通过分发心理健康知识宣传单及宣传册，向当地老年人介绍了心理健康的重要性。同时，志愿者们结合当前老年人普遍面临的心理健康问题，讲解如何进行自我心理调节，并耐心解答了老年人的疑问，帮助他们减轻生活和工作的压力。最后，志愿者们带领老年人一起练习八段锦，大家专注跟随节奏完成每一个动作，在缓慢的起伏中舒展身心，体验了八段锦带来的放松效果。活动结束后，许多老年人表示，经过练习感觉身体非常舒适，并表示会坚持锻炼。

此次“相约心灵，健康‘贡’行”心理健康志愿服务活动的成功举办，不仅提高了老年人的心理健康意识和知识水平，还让他们感受到来自青年人的关怀和支持。教育与心理科学学院将继续开展此类活动，鼓励学生践行敬老、爱老、助老的传统美德，传递爱与温暖。

                 供稿：肖函奇   审核：谢晓辉